Health 日本における米、小麦。
戦後、日本人の食生活は米から小麦中心へと変わり、栄養バランスや健康に影響を与えました。特に小麦製品の消費増加が生活習慣病のリスクを高める要因となりました。白米に玄米やもち麦を混ぜる工夫で健康的な食生活を維持しています。戦後の歴史背景を理解し、現在の日本の立ち位置を考えながら社会活動を行う重要性を感じています。
Oversea
Health 
Oversea フィリピンの国歌（歴史と歌詞、その解釈）
フィリピンの国歌の歴史、歌詞、歌詞の解釈を説明しています。
Oversea フィリピンVISA延長
以下を説明しています。
日本のパスポートを持っている場合、フィリピンに入国すると自動的に30日間の観光ビザが発給されます。ただし、30日以上の滞在を希望する場合は、フィリピン入国管理局でビザの延長手続きを行う必要があります。
ビザの延長は、フィリピン到着日から30日以内のいずれかの日に行う必要があります。期限を過ぎるとオーバーステイ（不法滞在）となり罰金が発生します。
2カ月以上の滞在を予定している場合は、ACR-Iカード（外国人登録証）の取得が必要です。また、6カ月以上の滞在でフィリピンを出国する際は、ECC（出国許可証）の取得が必要となります。
日本出国時には、フィリピン到着日から30日以内に出国する往路のチケットの提示を求められる場合があります。